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Salud

Beneficios del Té Verde con Hierbabuena

Beneficios del Té Verde con Hierbabuena

 

Beneficios del Té Verde con Hierbabuena
Beneficios del Té Verde con Hierbabuena

El té verde se ha asociado tradicionalmente con buena salud, y muchos científicos modernos están de acuerdo. Los poderes de la bebida provienen de unas sustancias llamadas flavonoides. Estos actúan como antioxidantes, de acuerdo con la Harvard Health Publications. La adición de menta o hierbabuena en el té verde le proporciona propiedades calmantes. Para obtener el mayor beneficio del té verde con menta, debemos beberlo todos los días durante un largo período.

Reducción de Riesgo de Cáncer

El té verde está relacionado con menores tasas de cáncer de colon, cáncer de próstata y otros tipos de cáncer, según el  Health Center de la Universidad de Michigan. Los polifenoles presentes en el té pueden prevenir o matar algunas células cancerosas, ayudando a retrasar la progresión de los cánceres existentes.

Digestión

La menta o hierbabuena  ayuda a hacer la digestión. Eso significa que tomarla después de las comidas o meriendas puede ayudar a calmar el estómago y evitar los gases, los dolores del vientre o el estreñimiento. En el boletín de julio de 2007 de la HealthBeat Harvard Medical School se centró en algunos de los beneficios de la hierbabuena. Estos incluyen calmar los síntomas del síndrome del intestino irritable. El mentol de la menta puede crear una sensación de frío en el estómago. Otras formas de menta también contiene mentol, por lo que la mayoría de los tipos de té verde con hierbabuena ofrecen estos beneficios digestivos.

Pérdida de Peso

El té verde puede aumentar el metabolismo. Esto a su vez ayuda a quemar la grasa en el cuerpo y reducir el peso. Un peso inferior a menudo se ha relacionado con tener menos problemas de salud y una vida útil más larga. Beber té verde con cafeína ayuda con la pérdida de peso en personas con sobrepeso y obesidad ligera, de acuerdo con la Universidad de Maryland.

Problemas hepáticos

Las propiedades antioxidantes del té verde parecen ayudar a proteger el hígado de algunas condiciones. La Universidad de Maryland sugiere que beber aproximadamente 10 tazas de té verde al día puede reducir el riesgo de enfermedades del hígado en los hombres. La universidad también afirma que varias pruebas vinculan la catequina, sustancia que se encuentra en el té verde, con la capacidad de disminuir la inflamación del hígado de la hepatitis viral. Sin embargo, el té verde se administra en dosis concentradas.

Corazón y Circulación

El té verde parece tener varias propiedades beneficiosas para el corazón. La Harvard Health Publications afirma que los antioxidantes del té verde ayudan a bloquear la forma de colesterol malo, LDL. Junto a ello, los antioxidantes pueden disminuir la hipertensión, una enfermedad relacionada con los ataques al corazón, hasta en un 65 por ciento.

One comment
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