Las siete vitaminas más importantes para tener un pelo sano

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13 Respuestas

  1. Hola, muchas gracias por la información, si las personas se centraran más en poner atención a la alimentación se vería un cambio importante no solo en el cabello, ya que las vitaminas y minerales que nos proporcionan ayudan a nutrir los folículos pilosos y por consecuencia obtenemos un cabello saludable y resistente, evitando problemas como el cabello seco, pérdida de cabello, cabello graso, etc. Lo peor es cuando nos alarmamos y queremos soluciones instantáneas, pero todo tiene su tiempo.
    Gracias nuevamente por la información

  2. Mariela Pérez gomdor dice:

    Pelo para animales, cabello para humanos.
    Hay que tener cuidado con esos errores 😒.

    • Hola Mariela, según el diccionario de la Real Academia de la Lengua:
      pelo
      Del latín pilus.
      1. m. Filamento cilíndrico, delgado, de naturaleza córnea, que nace y crece en la piel de algunos animales, especialmente los mamíferos.
      2. m. Conjunto de los pelos.
      3. m. Cabello de la cabeza humana.
      4. m. Cosa mínima o de poca importancia o entidad.
      .
      .
      .

      Un saludo

  3. Yong dice:

    Buenos dias, os he encontrado por Internet y me ha encantado los temas sobre los que hablais. Me he dado un tratamiento de keratina para el pelo. ¿Alguien sabe cuanto dura? Hasta lueguito!

  4. Rosa Caparrós Pont dice:

    Teneis algun ejemplo de una dieta setmanal combinando las cantidades que se necesitan de cada uno de estos alimentos para que no falte ninguna de estas vitaminas?
    Por ejemplo : cada semana 1 plato de lentejas / 3 kiwis… etc…
    Serviria mucho de orientación , para que el aporte por alimentación fuera el suficiente o equiparable a los compromidos que puedes encontrar .

  5. José Ignacio dice:

    Hola, ¿Si tomo jugo de Zanahorias da lo mismo que consumir la Zanahoria directamente para obtener la vitamina A?

    • Hola José Ignacio, una fruta o verdura entera tiene todos los nutrientes necesarios para que la sacarosa se digiera de forma lenta y saludable, siempre es más aconsejable consumir las piezas de frutas y verduras enteras que en zumo.
      Un saludo.

  6. Pao dice:

    Hola buenos días, aparte de tener una alimentación sana estaría bien consumir un multivitaminico ??

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