Propiedades y usos del aceite esencial de romero.

Propiedades y usos del aceite esencial de romero.

Aceite esencial romero Ladrome

Diferentes preparaciones elaboradas a partir del romero han sido utilizadas tradicionalmente para múltiples propósitos como combatir el envejecimiento y la halitosis, para el alivio de los dolores musculares, para curar heridas y hasta para elevar el ánimo.

El romero ha sido objeto de múltiples supersticiones a lo largo de la historia. Además de los vínculos con el logro de la felicidad y la alegría, también se le han atribuido vibraciones para alejar los malos sueños y ayudar a conservar la eterna juventud.

La sabiduría popular de los campesinos ha atribuido a su aroma un fuerte vínculo con la casa, asegura que trae prosperidad a la familia. Y se dice que, en casos de mal de amores, las flores, al colocarse sobre el pecho y cerca del corazón, pueden ayudar a aliviar las penas.

Según la experiencia desarrollada a partir del uso del romero en diferentes procedimientos de auto cuidado, exponemos a continuación algunos de los más referenciados en las consultas realizadas sobre este tema.

Contra el envejecimiento

Según cuenta una leyenda del siglo XIII, a los setenta y dos años de edad, la reina Isabel de Hungría estaba muy afectada por los dolores reumáticos. Por esa época comenzó a utilizar una loción alcohólica preparada con romero, lavanda y menta que logró devolverle la salud. Se dice que la reina rejuveneció y que muchas otras damas de cierta edad comenzaron a utilizar el preparado, bajo el nombre de: Agua de la Reina de Hungría, para así eliminar las arrugas y mantener la lozanía de la piel. Muchos afirman que fue tal el cambio de estado de la reina que el rey de Polonia la pidió en matrimonio; pero ella, por amor a Dios, rehusó la propuesta, ya que, según creía, había sido el mismo Señor quien le había enviado el elíxir tan maravilloso.

Contra la halitosis

La infusión de romero es excelente para el lavado bucal. Es extraordinariamente refrescante y muy buena para eliminar el mal aliento.

Las gárgaras o enjuagues con esta infusión se pueden hacer tres o cuatro veces al día o también se puede tomar caliente, forma en que resulta muy agradable.

Alivio de los músculos doloridos

El aceite esencial de romero sirve para aliviar los músculos o las zonas donde se hayan producido esguinces o torceduras.

El romero también se usa externamente en forma de compresas, baños de inmersión y se reporta su efecto para aliviar dolores reumáticos, el cansancio muscular y en casos de várices y hemorroides.  Se puede aplicar en forma de baños, enjuagues, lavados o compresas húmedas colocadas sobre zonas adoloridas y en forma de fricciones sobre el cuero cabelludo.

Contra las heridas las llagas abscesos e inflamaciones

La infusión de romero es considerada que tiene efecto contra las heridas y las llagas. Las heridas se deben lavar con una gasa empapada con abundante infusión y también se podrán aplicar compresas directamente sobre las partes afectadas. Estas se cambiarán dos veces al día y se mantendrán hasta observar la mejoría.

También las fricciones y masajes con el alcohol de romero pueden ser útiles contra las afecciones de la piel.

Disponible en nuestra tienda: Aceite esencial de romero ecológico de Ladrome

Spá en casa. Relax, aromas y algo más.

Spá en casa. Relax, aromas y algo más.

  Spá en casa

Olvídate del teléfono y de tu agenda de trabajo, y disfruta de un día de Spa en tu hogar para reponer energía, juventud y relajar las tensiones…

Muchas son las posibilidades para bajar de una jornada agitada, por ejemplo cuando llegas del trabajo podés empezar por tomar un buen baño de inmersión con sales relajantes que tienen diferentes propiedades según sea su composición.

Existen varias fragancias y cada una de ellas produce diferentes efectos sobre el cuerpo. Los aromas florales, cítricos y frutales suelen ser frescos y revitalizantes, en cambio los amaderados descontracturan y relajan distendiendo todas las tensiones.

Otra opción para bajar, son los aceites para baños de vapor que están preparados a base de menta, eucalipto y romero, que limpian las vías respiratorias y despejan la mente. Existen también almohadas rellenas con lavanda, que si las ponés sobre las cervicales te relajan profundamente, antifaces de frío y calor para relajar la vista, o aceites para unos masajes extraordinarios.
Después podés usar tu imaginación y ambientar tus espacios con velas aromáticas, fragancias energéticas y una música adecuada para cada ocasión, lo importante es percibir la necesidad de relax y crear los momentos donde te puedas encontrar con tu mejor parte para recuperarte del estrés y descansar.

Baños de inmersión

Son ideales al regreso de una actividad tensionante o después de haber sufrido un mal momento. El baño de inmersión en hidromasaje es absolutamente reconfortante. No obstante, no es el único. Si no dispone de este tipo de baño, llene su bañera de agua tibia e introdúzcase en ella sumergiendo su cuerpo por completo.
Sienta el calor del agua penetrando y actuando sobre cada uno de sus músculos, sobre sus dedos, sobre su pelvis. Realice un recorrido visual de su cuerpo y progresivamente, vaya relajándose. La respiración profunda debe acompañar cada uno de sus pensamientos.

Otra de las posibilidades para llegar a la relajación total dentro del agua, es mover cada una de sus extremidades dentro de la bañera. Trabaje cada grupo muscular alternadamente para lograr una acción más eficaz.
La actividad de relajación en el agua no debe durar más de media hora. Trate de manejar los tiempos para llegar al estado de armonía antes de completar ese período.
Acompañe con sales o burbujas de baño a base de aceites esenciales de buena calidad para completar el relax.
Después de enjuagarte, sécate y extiende una leche corporal hidratante que nutra y reafirme tu piel.

Relajación

Después de esos minutos de desconexión, puedes con un guante de crin, masajearte todo el cuerdo desde los pies hasta la espalda en dirección al corazón, pon especial atención en los tobillos, rodillas y codos. Notarás como tu piel se suaviza rápidamente.

Pasado los 15 a 30 minutos, date una ducha con agua tibia-fría para vigorizar el cuerpo, normalmente en los spa´s este tipo de duchas empiezan por los pies y terminan en la cabeza, lo puedes hacer en casa fácilmente simplemente tienes que ir poco a poco desde los pies hasta la parte de arriba.
Cuando salgas de la bañera, envuélvete en la mejor toalla o albornoz que tengas y sécate suavemente. Después aplícate una crema o emulsión corporal hidratante en todo el cuerpo, de buena calidad y de un aroma que te guste.

Después de la hidratación, túmbate unos minutos para dejar actuar la crema, ese día intenta beber mucha agua, cenar ligero y acostarte temprano.
Puedes continuar tu sesión de spa en casa con un masaje de pies para finalizar la sesión.

Hidratación

Después de enjuagarte, sécate y extiende una emulsión corporal hidratante que nutra y reafirme tu piel.
Hidrata tu rostro como paso final, aplícate la crema con un ligero masaje en movimientos circulares y deja que se absorba el producto, si es que vas a maquillarte.

Consejos adicionales para el relax

Para finalizar, no olvides que si vas a darte un día de spa en casa, hay ciertos detalles que contribuirán a la sensación de relax.

  • Iluminación suave: Si lo que buscas es desconectarte un rato, no es necesario que sólo ilumines tu baño con velas.
    En los spa suelen usar iluminación de fibra óptica que emite un brillo tenue. Para lograr este efecto, cambia tus lamparitas por unas que no superen los 75 vatios y tengan un efecto “soft”.
  • Música ideal: En todos los spa del mundo la música es clave. Los preferidos son los ritmos que acompañan los latidos del corazón. Tanto el ritmo como el volumen deben mantenerse estables. Prueba con chill out, Light jazz o R&B.
  • Esencias en el aire: puedes incorporar sales de baño, rocíos ambientales, velas y con los más diversos componentes, además de aceites esenciales para calentar en hornitos.
    Para tu spa te recomendamos que elijas esencias relajantes como lavanda, arrayán, eucalipto, saúco, verbena o cítricos como azahar.

Fuente: www.estetica-natural.com

Aromaterapia contra los resfriados y la gripe.

Aromaterapia contra los resfriados y la gripe.

AromaterapiaLos aceites esenciales pueden ayudar a reforzar la inmunidad, a luchar contra las infecciones y a eliminar toxinas. Son especialmente útiles los aceites de limón, de jengibre, pino, eucalipto, bergamota, mirra, naranja y árbol del té. En aromaterapia pueden ayudar a prevenir y a aliviar los síntomas de la gripe y los enfriamientos.

El proceso de destilación al que se someten los aceites esenciales sólo recupera las fitomoléculas más ligeras, lo que hace que su composición química sea diferente a la de los productos herbales. Su uso puede realizarse a través de difusión aérea, inhalación y aplicaciones tópicas mediante masaje, baños o aplicación directa.

El de eucalipto es un aceite picante que contribuye a estimular la circulación. A menudo se usa la inhalación del vapor para ayudar a limpiar los senos nasales y la congestión. Se dice que su función es similar a la del mentol, actuando sobre los receptores de la mucosa nasal, lo que lleva a una reducción de los síntomas de la congestión.

El aceite de jengibre también tiene un aroma picante, es muy terapéutico y tiene una gran capacidad de calentamiento. Cuenta con propiedades analgésicas y antibacterianas. En China el jengibre se ha utilizado tradicionalmente para paliar el resfriado y en Filipinas para aliviar el dolor de garganta.

El aceite de lavanda es otro sorprendente terapéutico. Estimula el crecimiento de nuevas células, mejora la depresión, calma los nervios, combate la infección, reduce la inflamación y alivia la congestión. Además, reduce el dolor, los espasmos musculares y la presión arterial.

El mentol es un compuesto obtenido a partir de aceite de menta o de otros aceites mentolados producidos sintéticamente. Tiene capacidad como anestesiante local y cualidades anti irritantes. El mentol figura entre los productos de venta libre para el alivio a corto plazo del dolor menor de garganta y boca. También se incluye en el conjunto de productos utilizados para el alivio de dolores musculares, esguinces y condiciones similares. A menudo se usa con otros ingredientes como el alcanfor y el eucalipto para aliviar el dolor. Se considera un antídoto para muchos compuestos homeopáticos y debe evitarse cuando ya se están tomando éstos.

El alcanfor es un sólido cristalino céreo, blanco transparente, con un fuerte y penetrante aroma acre. Se trata de una sustancia antimicrobiana de efecto refrescante, ya que se absorbe fácilmente a través de la piel y produce una sensación de enfriamiento similar a la de mentol y actúa como ligero anestésico local. En grandes cantidades, es tóxico cuando se ingiere y puede causar convulsiones, confusión, irritabilidad e hiperactividad neuromuscular.

La resina de mirra se ha demostrado que mata a varios microbios y estimula los macrófagos (un tipo de glóbulo blanco).

El liquen usnea tiene una reputación tradicional como antiséptico y se utiliza a veces para las personas con resfriado común.

La menta alivia el dolor y los espasmos musculares, reduce la inflamación, es anti infeccioso, elimina la congestión, ayuda en la digestión y promueve la buena salud de los nervios.

El pino es desinfectante y antiséptico con capacidad antibacteriana. Se utiliza contra la gripe, la salmonella y las cándidas, entre otros trastornos. Tiene baja toxicidad, pero su abuso puede originar problemas respiratorios y del sistema nervioso central.

La bergamota es un fruto cítrico de cuya piel se extrae el aceite. Es antiséptico, expectorante y carminativo. En la medicina tradicional de Calabria, Italia, se ha utilizado contra la malaria. En exceso puede ocasionar fotosensibilidad y dificultad para la absorción intestinal del potasio.

El aceite de árbol del té tiene un fresco olor alcanforado y propiedades antisépticas, antifungicidas y antibacterianas. Al ser irritante, debe diluirse siempre. Está probada su actividad contra el Staphylococcus aureus, responsable desde numerosas enfermedades de la piel hasta la neumonía. Es útil contra la infección de garganta.

Fuente: www.ecogaia.com

Aromaterapia contra la fatiga.

Aromaterapia contra la fatiga.

FatigaLa aromaterapia es una medicina alternativa que utiliza el aroma de los aceites esenciales para tratar enfermedades. Algunos aromas son calmantes y otros estimulantes. De ahí que varias grandes empresas de Tokio hagan circular por su sistema de aire acondicionado aroma de limón, ciprés y menta para mantener alerta a los empleados.

Los aceites esenciales estimulantes han demostrado prevenir la fuerte caída en la atención que por lo general llega después de trabajar durante treinta minutos. Concretamente, los olores especiados de clavo de olor, albahaca, pimienta negra y canela – y en menor grado, pachulí, citronela y salvia – se utilizan en aromaterapia como estimulantes para reducir somnolencia, irritabilidad y dolores de cabeza.

El uso de estimulantes de aromaterapia resulta más saludable que la ingestión de estimulantes como el café, ya que los olores proporcionan energía sin provocar una descarga de adrenalina de las glándulas suprarrenales.

A partir de aceites esenciales energéticos de canela, clavo, ciprés, eucalipto, pino, el jengibre, limón, citronela o romero se puede elaborar una base de masaje estimulante, que también se puede utilizar en el difusor, añadir al popurrí de hojas secas y, si se mezcla con agua, hervir a fuego lento en una olla o colocar en el vaporizador como spray ambientador:

8 gotas de aceite de limón
2 gotas de aceite de eucalipto
2 gotas de aceite de menta
1 gota de aceite de hojas de canela
1 gota de aceite de cardamomo (es caro y opcional)
60 ml de aceite vegetal (si se va a utilizar para masaje)

Ginseng y vitamina C

Como complemento a la aromaterapia, existen otras opciones frente al cansancio. Por ejemplo el ginseng, que es un remedio herbario para la fatiga, el estrés y otras enfermedades. Puede ayudar a que el organismo vuelva a la normalidad.

Por ejemplo, entre sus muchos usos, el ginseng está recomendado para las personas que frecuentemente se sienten cansadas, débiles, estresadas y que sufren repetidamente resfriados y gripe. El ginseng es un adaptógeno, capaz de proteger al organismo de la tensión física y mental, así como ayudar a que las funciones corporales vuelvan a su estado óptimo.

El Panax ginseng asiático se dice que es un tónico yang, recomendado para calentar y estimular a quienes sienten debilidad y frío por agotamiento nervioso. Mientras, al ginseng estadounidense Panax quinquefolius se lo considera un tónico yin que contribuye a la refrigeración de personas acaloradas, con tendencia febril, sobre estimuladas, inquietas y con agotamiento nervioso que también puede producir insomnio. De hecho, el ginseng americano en China se utiliza para combatir la fatiga asociada al calor estival.

Por otro lado, un estudio de 2002 concluía que la vitamina C en dosis altas, a partir de 2.000 mg diarios, reduce los niveles de estrés y presión arterial, lo que puede contribuir a mejorar la sensación de cansancio. Sin embargo, el uso a largo plazo de grandes cantidades de vitamina C aumenta el riesgo de cálculos renales y puede causar dolores de cabeza y diarrea.

La somnolencia y la apatía pueden ser síntomas de fatiga. Y a su vez, la fatiga puede ser una respuesta normal e importante al esfuerzo físico, estrés emocional, el aburrimiento o la falta de sueño. Sin embargo, también puede ser un signo inespecífico de un trastorno más grave, psicológico o físico. Cuando la fatiga no se alivia con dormir lo suficiente, comer bien o tener un ambiente bajo estrés debe ser evaluada por un médico. Dado que la fatiga es una queja común, a veces una causa potencialmente seria puede pasar por alto.

El patrón de fatiga pueden ayudar al médico a determinar la causa subyacente. Por ejemplo, levantarse descansado por la mañana, pero rápidamente sentirse fatigado con la actividad puede ser síntoma por ejemplo de hipotiroidismo. Por otro lado, si el nivel de energía es bajo desde que nos despertamos y la fatiga dura todo el día, podemos estar ante una señal de depresión. En este caso, el aumento de las horas con el final del invierno puede aliviar los síntomas.

Imagen: Henti Smith