Los mejores alimentos para mejorar la piel.

Los mejores alimentos para mejorar la piel.

Aceites saludables: Los aceites saludables, ricos en grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas, contienen antioxidantes antiinflamatorios que ayudan a prevenir la descomposición del colágeno de la piel, haciendo que la piel tenga una apariencia más joven. Para obtener el mayor beneficio, los expertos recomiendan elegir aceites de oliva, aceites de cacahuete y aceites vegetales etiquetados como prensado en frío, extracción por prensado o virgen extra.

Los ácidos grasos omega-6: presentes en el aceite de cártamo pueden ser el hidratante perfecto para las personas que tienen la piel seca y escamosa, ya que mantienen la paredes celulares flexibles, permitiendo que el agua penetre mejor a través de la capa externa de la piel.
Hay que tener en cuenta que las grasas, incluidas las sanas, son ricas en calorías, por lo que los expertos recomiendan un consumo de no más de dos cucharadas de aceite al día.

Almendras: Al igual que los aceites, los frutos secos contienen grasas buenas que favorecen una piel saludable. Las almendras son ricas en vitamina E, que ayuda a proteger la piel del daño solar. Puesto que la vitamina E es un antioxidante, ayuda a que la piel adquiera un aspecto suave y joven mientras actúa para mantener las arterias limpias de los peligrosos radicales libres.
Según los expertos basta con un puñado de almendras al día para disfrutar de estos beneficios.

Semillas de lino: Gracias a su contenido en ácidos grasos omega-3, las semillas de lino pueden eliminar las manchas y elisar las finas arrugas de la piel. Espolvorearlas en ensaladas, añadirlas a los batidos o mezclarlas con el yogur. Si no nos gustan las semillas de lino, el salmón también puede proporcionar una dosis saludable de ácidos grasos omega-3.

El té verde: Un estudio publicado en Archives of Dermatology descubrió que el té verde puede reducir el riesgo de daño de la luz ultravioleta procedente, por ejemplo, de los ardientes rayos del sol, y reducir así el riesgo de cáncer. Los polifenoles ricos en antioxidantes presentes en el té verde le otorgan un potencial antiinflamatorio y anticancerígeno y evitan la supresión del sistema inmunológico causada por la radiación ultravioleta. Los polifenoles también han mostrado tener propiedades antibacterianas y antivirales. Es importante beberlo mientras todavía está caliente, ya que los antioxidantes del té se degradan a medida que se enfría.

Zanahorias: La alta concentración de vitamina A presente en las zanahorias evita la sobreproducción de células en la capa externa de la piel, lo que implica que la cantidad de células muertas que se combinan con aceites naturales y obstruyen los poros es mucho menor. Los carotenoides, antioxidantes que dan a muchas frutas y vegetales su color, también ofrecen protección contra algunos cánceres de piel y contra el envejecimiento prematuro de la piel y la inflamación. Los antioxidantes también pueden reducir la sequedad de la piel, aumentando la circulación de la sangre que va hacia ésta.

Cereales enteros: El simple cambio de pan blanco a pan integral puede marcar una gran diferencia en lo que a la piel se refiere. Los alimentos elaborados con harinas refinadas, como panes, pasteles y pastas, pueden afectar a la insulina y hacer que repunte, pudiendo causar inflamación y brotes de acné. En cambio, dado que los granos integrales son hidratos de carbono complejos, ayudan a mantener los niveles de insulina estables. Los cereales enteros también contienen el mineral selenio, que según los expertos, puede desempeñar un papel fundamental en la salud de las células de la piel.

Fueente: Euroresidentes

Mascarillas naturales para que el cabello luzca más sano y hermoso

Mascarillas naturales para que el cabello luzca más sano y hermoso

Mascarillas naturales
No es necesario pagar por caras mascarillas naturales para tener el cabello en plenitud de facultades. Desde el principio de los tiempos hombres y mujeres han conocido y aprovechado las propiedades naturales de productos tan cotidianos como los huevos, la miel o la cerveza.

Pruebe a utilizarlos, combinándolos según su problemática, y probablemente se sorprenda.

Para nutrir cabellos muy secos y castigados está la miel, el aguacate, el yogur y los huevos.

Si por el contrario el cabello es muy graso se puede emplear una mascarilla de aceite de oliva en la que se haya dejado reposar unas hojas de romero, tomillo o salvia.

La albahaca o la ortiga verde pueden ayudar con las caídas menos graves del cabello.

El zumo de manzana y el vinagre de sidra son buenos remedios contra la caspa.

Para mejorar el brillo puede aplicarse cerveza o vinagre, que además es un buen antiséptico natural. Y la manzanilla es de sobras sabido que intensifica el brillo y el tono de las rubias naturales.

Lo ideal es aplicar estas mascarillas sobre el cabello húmedo y esperar al menos media hora antes de lavarse bien la cabeza.

Si disfruta elaborando y aplicándose estas mascarillas naturales y caseras, puede mejorarlas acudiendo a su herbolario en busca de aromas y aceites esenciales naturales que aumentarán sus propiedades o le aportarán un olor más agradable.

Por ejemplo, unas pocas gotas del aceite extraído del árbol del té, un poderoso antiséptico, prevendrá la aparición de piojos.

 

JULIA GONZÁLEZ. En 20minutos.es
Línea Earth de cosmética

Línea Earth de cosmética

Earth • Line es una nueva gama de productos 100% naturales de cuidado orgánico del cuerpo que se formularon con la cantidad máxima de vitamina E, que puede ser absorbida por la piel. Los productos están diseñados para el uso diario y también contiene otras hierbas y nutrientes claves para retardar el envejecimiento de la piel y abordar los problemas comunes del cuidado de la piel.
A diferencia de muchos otros productos del cuidado del cuerpo que se comercializan como “natural” – Earth • Line tiene el certificado BDIH, que garantiza que son 100% naturales y libres de parabenos, siliconas, parafina, vaselina y  fragancias o colorantes artificiales.
Los productos de la gama Earth • Línea  se formularon con los aceites de lavanda, Ylang-Ylang, citronella, sándalo, rosa y vainilla, dándoles una fragancia natural, agradable y refrescante que es atractivo para los hombres y las mujeres.

La línea Earth está compuesta por: Aceite corporal con vitamina E, Crema de manos con Aloe Vera, Crema facial ACEQ10, Crema facial Aloe Vera, Crema facial HIDRO E, Crema hipoalergénica, Desodorante larga duración, Exfoliante corporal Bio, Gel Aloe Vera Irriderm, Gel-crema reductor Anticelulítico, Leche hidratante corporal y Mascarilla antienvejecimiento .

MAR NATURA-Tratamiento del Mar Muerto

MAR NATURA-Tratamiento del Mar Muerto

MAR NATURA-Tratamiento del Mar Muerto

Mar natura

El poder natural del Mar Muerto.

El Mar Muerto es el mar más rico del mundo en sales, minerales y oligo-elementos regenerantes.Estos minerales se han ido concentrando de forma natural gracias a haber estado miles de años aislado por los desiertos libre de toda polución.

Minerales esenciales como el Calcio, el Magnesio, el Potasio, el Sodio, el Hierro, el Fósforo, el Yodo, los Sulfatos y los Bromuros son de vital interés para numerosas funciones corporales.Múltiples estudios dermatológicos y muchos años de investigación han demostrado que la composición única de la sal y la arcilla del Mar Muerto es ideal para los cuidados cotidianos de la piel y que es particularmente eficaz en casos de pieles secas, sensibles y delicadas.

La gama de productos MAR NATURA es un tratamiento único tanto para mujeres como para hombres.Sus resultados extraordinarios se deben a la combinación de minerales y arcilla del Mar Muerto junto a aceites esenciales vegetales y extractos específicos de plantas bio-orgánicas.

Su acción conjunta permite:

  • equilibrar el metabolismo
  • estimular la circulación sanguínea
  • nutrir, rejuvenecer y revitalizar la piel
  • eliminar las impurezas
  • obtener un efecto relajante en caso de esfuerzo físico o psíquico.

Las pieles delicadasTodas las pieles se escaman: las células muertas son reemplazadas por células nuevas.En el caso de la gente con psoriasis, el proceso de regeneración es anormalmente rápido.La piel se vuelve muy escamoso y aparecen rojeces pronunciadas dando lugar a una piel irritada e inflamada.Estas rojeces suelen aparecer en las rodillas y los codos, el cuero cabelludo y la parte inferior de la espalda.Tres de cada cien personas sufren de esta afección.Los tratamientos MAR NATURA del Mar Muerto tratan de forma muy eficaz las manifestaciones cutáneas tan desagradables de la psoriasis.Este tratamiento permite ralentizar la división celular y restaurar el índice de hidratación de la piel, regenerando la piel y atenuando las irritaciones.Los cuidados MAR NATURA garantizan una piel sana, elástica y calmada.Varios estudios dermatológicos han demostrado que al cabo de 4 semanas de tratamiento con productos del Mar Muerto la piel esta un 54% más libre de impurezas y con una mejoría notable de hasta un 40%.

La línea de cosméticos MAR NATURA se compone de: Aceite exfoliante, Aceite reparador, Crema de Cara, Crema facial acné, Gel de baño, Lavado facial, Tratamiento anti-acné, Tratamiento corporal hidratante, Champú anticaspa y Mascarilla de arcilla negra.La composición de los productos MAR NATURA se elabora conforme a las exigencias que el organismo de control alemán BDIH ha fijado para los cosméticos naturales europeos (http://bdih.org). No contienen ningún compuesto sintético dañino para la piel ni constituyen un riesgo para la salud ni para el medio ambiente, y no se han testado en animales.