Remedios naturales para el cuidado y el crecimiento del cabello

Remedios naturales para el cuidado y el crecimiento del cabello

Remedios naturales para el cuidado y el crecimiento del cabello
Remedios naturales para el cuidado y el crecimiento del cabello

Los principales problemas del cabello como las puntas abiertas, la caída natural del pelo o el cabello quebradizo, tienen su causa en distintos factores cuyo solución suele resumirse en mantener un pelo sano y fuerte.

El uso excesivo de productos químicos fuertes como los tintes para el pelo o el abuso de tratamientos agresivos como la permanente debilitan las raíces y también pueden causar la aparición de caspa. El pelo necesita ser tratado con sumo cuidado para mantenerlo sano y fuerte.

Remedios naturales para el cuidado y el crecimiento del cabello

Dieta saludable

Una deficiencia de nutrientes afecta a la salud del cabello haciendo que pierda su brillo e hidratación naturales.

Llevar una dieta rica en proteínas, vitaminas y minerales es un requisito previo esencial para el crecimiento sano del cabello. Opta por alimentos con alto contenido en vitaminas A, B, C, y E, hierro, zinc, cobre, magnesio, y selenio. Las vitaminas del complejo B, en particular, son muy importantes para hacer que tu cabello crezca más rápido.

Evitar las deficiencias nutricionales, ya que afectan negativamente a la salud de tu pelo. Por ejemplo, las deficiencias de vitamina E y zinc producen la pérdida y caída del cabello.

Henna

La henna es un acondicionador natural del pelo. Promueve el crecimiento del cabello mediante el fortalecimiento de las cutículas.

Para su uso, mezclar una cucharada de henna en polvo en un vaso de agua; añadir unas gotas de limón y dejar reposar durante 1-2 horas. Colarlo y utilizarlo como un último enjuague después del champú.

La henna ha sido usada desde hace miles de años por las mujeres indias para dar color y belleza al cabello. Su aplicación proporciona brillo al pelo, además de un bonito matiz rojizo, y también proporciona numerosos beneficios para el cuero cabelludo como dar cuerpo y volumen, además de hacerlo más fácil de desenredar.

Amla

El amla es un excelente tónico para el cabello: mejora el crecimiento del pelo, proporciona mejor textura, elimina la caspa y previene el cabello quebradizo.

Remojar un puñado de amla en un vaso de agua durante la noche. A la mañana siguiente colar el agua y presione suavemente el amla para extraer la pulpa. Aplicar la pasta sobre el cuero cabelludo y dejar actuar durante 30 minutos. Cúbrase la cabeza con un gorro de ducha para evitar el goteo. Enjuagar el cabello con agua normal.

No es necesario usar champú ya que el amla es un buen limpiador del cabello.

Romero

El romero es excelente para el crecimiento del cabello, ya que estimula los folículos pilosos y además da fortaleza y brillo.

Preparar una infusión de romero en agua caliente durante unos 15 minutos. Utilizarlo como un enjuague final después de lavar y acondicionar el cabello.

Aloe vera

El aloe vera estimula el crecimiento del cabello y evita su pérdida. También reduce la caspa y ayuda a restaurar su brillo natural.

Aplicar sobre el cuero cabelludo gel fresco de aloe vera mezclado con un poco de zumo de limón y dejar actuar durante unos 20 minutos. Lávese el cabello. Haga esto una vez cada una o dos semanas.

Os recomendamos poner en práctica algunos de estos remedios, sobre todo en esta época veraniega donde tanto sufre nuestro pelo por el efecto del sol y tantos otros agentes externos como el cloro de las piscinas.

Remedios naturales para prevenir la caída del cabello

Remedios naturales para prevenir la caída del cabello

Remedios naturales para prevenir la caída del cabello
Remedios naturales para prevenir la caída del cabello

Los hombres, y a veces las mujeres, notan que su cabello se vuelve más fino de forma prematura por diferentes razones. La edad, la menopausia, el embarazo, la genética, la enfermedad y otros factores juegan un papel en la pérdida del cabello. Claro, usted puede utilizar productos químicos, hacerse un trasplante de cabello o ambos, pero a veces la solución más fácil y más barata, es tratar de detener la caída del cabello de forma natural.

Los remedios naturales para prevenir la caída del cabello los podemos englobar en tres grupos: hierbas y suplementos, tratamientos tópicos y cambios en nuestro estilo de vida. Veámoslos

Hierbas y Suplementos

Tratar con la palma enana americana. Los nativos americanos utilizan la palma enana americana para tener un pelo sano. La palma enana americana también bloquea la producción de DHT (un metabolito de la testosterona), un factor que contribuye a la ampliación de la próstata. Debido a que la producción de DHT también causa la pérdida del cabello, la palma enana americana ha demostrado en algunos estudios ser eficaz para la prevención de la pérdida del cabello en algunos hombres.

Tome vitaminas. Su madre le dijo que eran buenas, pero usted no sabe que son buenas para su cabello también. Agregue unos pocos de miligramos extras de estas vitaminas a su régimen diario:
Vitamina A: La vitamina A es un anti-oxidante que promueve la producción sana de sebo en el cuero cabelludo.
Omega-3: Los alimentos ricos en Omega-3 son los pescados grasos, las yemas de huevo, huevas de pescado (caviar) y la leche.
Vitamina E: Esta vitamina estimula la circulación, y la buena circulación sanguínea en el cuero cabelludo es importante para mantener sus folículos pilosos productivos.
Vitaminas del complejo B: Las vitaminas B ayudan al cuerpo a producir melanina, que da color al cabello saludable. La melanina también estimula la circulación de la sangre.

Si quiere saber más puede leer nuestro artículo Hierbas y vitaminas para un cabello fuerte y sano

Los tratamientos tópicos

Utilice aceites esenciales para hacer un masaje del cuero cabelludo. El masaje estimula la buena circulación en el cuero cabelludo, para mantener sus folículos pilosos activos. Dé masajes a su cuero cabelludo a diario con la mano durante un par de minutos. Para mejorar el masaje, utilizar unas gotas de aceite esencial de lavanda o de laurel.

Utilice el aceite de huevo. Masajee con aceite de huevo el cuero cabelludo y deje actuar durante la noche.
Utilice el aceite de huevo 2-3 veces a la semana durante al menos 12 semanas para obtener resultados visibles. El uso continuado es importante para una alimentación adecuada de las membranas celulares.
Es una alternativa más conveniente a las máscaras de yema de huevo y no huele como las yemas de huevo crudas. No hay riesgo de salmonella que podría causarle una infección del cuero cabelludo.

Restaurar la humedad a través de tratamientos con aceite caliente. Se puede utilizar cualquier aceite natural.
Calentar el aceite, la temperatura ideal es no superar los 40 grados Celsius (104 grados Fahrenheit). Entonces, masajee en el cuero cabelludo con el aceite.
Póngase un gorro de baño durante una hora aproximadamente. Después, enjuague.

La mayonesa también funciona bien como acondicionador. Unta tu cabello con una generosa cantidad, ponerse un gorro de baño durante un máximo de una hora y luego enjuague.

Frote el cuero cabelludo con el jugo de ajo, jugo de cebolla, o jugo de jengibre. Asegúrese de que sólo utiliza uno de estos jugos; no los mezcle. Agregar el jugo en su cuero cabelludo durante la noche, y lavarlo por la mañana.

Frote con té verde su pelo. El té contiene antioxidantes, que pueden prevenir la pérdida de cabello y ayudar al crecimiento del mismo.
Utilizar 2 bolsas de té verde en 1 taza de agua. Deje enfriar el té un poco, y luego aplicarlo a su cabello.
Deje el té actuar durante 1 hora. Luego, enjuague bien el cabello.

Hervir patatas y romero en agua. Cuele el líquido y utilizarlo a diario como un enjuague para el cabello.

Los cambios de estilo de vida

Incluir más alimentos ricos en proteínas en su dieta. Comer carnes magras, pescado, soja, u otras proteínas puede ayudar a frenar la caída del cabello. Además contienen proteínas, muchos alimentos ricos en proteínas también contienen vitamina B-12.

Tenga cuidado del cabello que tiene. Nunca cepille el cabello húmedo, y evite frotarse el cabello seco con una toalla.

Reduzca el estrés. A veces, la causa principal de pérdida del cabello es el estrés.
Practique la meditación. La meditación puede ayudar tanto a reducir el estrés y restaurar el equilibrio hormonal. La práctica de la meditación también puede ayudar en otros aspectos de su vida.
Haga algo de ejercicio. Caminar, nadar, o andar en bicicleta durante 30 a 60 minutos al día. O bien, intente jugar un deporte como el tenis, para que pueda sacar su agresividad al golpear una pelota. El ejercicio le ayudará a reducir sus niveles de estrés.

Evite las pelucas y los postizos. Si bien estos pueden parecer buenas soluciones cosméticas, también pueden acelerar la pérdida de cabello al dañar los folículos pilosos.

Champú contra la caída del cabello de albahaca y romero

Champú contra la caída del cabello de albahaca y romero

Champú contra la caida del cabello de albahaca y romero

El romero y la albahaca pueden llegar a conformar una interesante dúo a la hora de pensar en un buen champú casero contra la caída del cabello. Es muy sencillo de preparar y no necesitarás demasiados ingredientes. Sólo es cuestión de tener a mano los elementos necesarios y probar con estos aliados naturales, que suelen aparecer muy a menudo en remedios contra la alopecia.

Ingredientes:

  • Una taza de agua
  • Un trozo de jabón neutro rallado
  • Una cucharada de romero seco
  • Un manojito de albahaca fresca

Preparación:

Coloca el agua en una cacerola a fuego fuerte. Una vez que rompa el hervor, apaga el fuego y añadir la albahaca y el romero. Tapar y dejar reposar durante diez minutos. Cuela la preparación y, aún caliente, añade el trozo de jabón neutro rallado.

Mezcla para que el preparado se mezcle bien y el jabón se disuelva. Embotella y ya tendrás un sencillo, económico e interesante champú para luchar contra los problemas de la caída del cabello. La albahaca tiene grandes propiedades para fortalecer el pelo, mientras que el romero es un estimulador sanguíneo que ayuda a fortalecer los folículos pilosos. Se recomienda sobre todo para cabellos grasos.

Fuente: plantasparacurar.com

Tratamientos naturales para el pelo

Tratamientos naturales para el pelo

Tratamientos naturales para el pelo

Los aceites vegetales son ideales para recuperar la vitalidad del pelo y para dar brillo y luminosidad al cabello seco. La salud de su cabello se ve afectada por un gran número de factores, tales como la dieta, el estrés y el medio ambiente. En muchas tiendas se pueden comprar champús, acondicionadores y tratamientos que contienen una gran cantidad de ingredientes químicos que a veces pueden dejar el pelo en un estado peor que cuando comenzó. Le presentamos tres aceites vegetales naturales que son muy populares en los tratamientos naturales para el pelo.

Los aceites vegetales

Los aceites vegetales se utilizan en aromaterapia, en los aceites para masajes, para el cuidado de la piel y en los productos de belleza y los tratamientos para el pelo. Los aceites vegetales naturales tienen ventajas terapéuticas, dependiendo del tipo de aceite vegetal. Sin embargo, usted debe asegurarse de que utiliza los aceites vegetales prensados ​​en frío con preferencia a los aceites que han estado expuestos a un exceso de calor en el proceso de fabricación, ya que el exceso de calor destruye muchos de los beneficios originales de la planta de la cual se extrae el aceite. La mayoría de los aceites comprados en las tiendas de aceites vegetales no están prensados ​​en frío, consulte con un proveedor de confianza para adquirir los mejores aceites vegetales prensados ​​en frío.

1. Aceite de almendras para el cabello

El aceite de la almendra dulce (Prunis dulcis) se extrae del árbol del almendro. Es un aceite vegetal popular en aromaterapia debido a que es relativamente barato y no es un aceite pesado. El aceite de almendra es de color amarillo pálido. Contiene un alto porcentaje de  ácidos grasos mono y poliinsaturados, además de vitaminas tales como A, B1, B2 y E.

2. Aceite de coco para el pelo

El aceite de coco (Cocos nucifera) se extrae de la fruta del cocotero. Tradicionalmente se ha utilizado en aplicaciones para el pelo en las regiones tropicales, donde se dice que el uso de aceite de coco evita que el pelo se vuelva de color gris. Sin embargo, no hay evidencia científica concreta para apoyar esta teoría. Es un ingrediente popular en champús y tratamientos para el pelo debido a sus propiedades lubricantes.

3. Aceite de jojoba para el pelo

El aceite de Jojoba (Simmondsia sinensis) se extrae de la planta de la jojoba, nativa del sur de California y Arizona (y el noroeste de México). El aceite de jojoba es de hecho una cera de color dorado y se solidifica a temperaturas frías, estando compuesto de largas cadenas de alcoholes grasos y ésteres formados a partir de ácidos grasos de cadena larga. Tiene una larga vida útil, pero actualmente es escaso, por lo que es costoso de obtener. El aceite de jojoba es bueno para acondicionar el pelo seco.

Cómo hacer un tratamiento natural de aceite caliente

Puede agregar todos los aceites vegetales en su champú natural y en sus recetas de acondicionadores para el pelo. Sin embargo, una de las mejores maneras de disfrutar de los beneficios de estos aceites vegetales es en un tratamiento de aceite caliente. Simplemente mezcle el aceite vegetal con los aceites esenciales que quiera. Un ejemplo de un tratamiento de aromaterapia de aceite caliente para el pelo seco es:

2 cucharadas de aceite vegetal
5 gotas de aceite esencial de sándalo
3 gotas de aceite esencial de manzanilla
2 gotas de aceite esencial ylang ylang.

Mezclar los ingredientes en un bol, calentar el recipiente en el microondas durante 2 minutos y aplique el aceite caliente directamente en el pelo. Cubra el cabello con un gorro de ducha y dejar que el aceite actúe por lo menos durante 30 minutos. Lave el pelo como de costumbre. Después de un par de tratamientos, usted debe de notar una diferencia en su pelo.

Precauciones

Consulte con alguna persona cualificada en aromaterapia para pedirle consejo si no está familiarizado con las propiedades de los aceites esenciales y cómo utilizarlos. Nunca aplicar los aceites esenciales directamente en la piel o el cuero cabelludo sin diluir; ajustar las cantidades para los niños, los ancianos y mujeres embarazadas. Puede que tenga que experimentar con varias recetas de aromaterapia antes de encontrar una que funcione bien para su propio pelo, pero por encima de todo esto, los aceites vegetales, en general, son adecuados para los tratamientos capilares.

El uso de aceites naturales para su pelo es una gran alternativa. Puede ayudar a  devolver su pelo a su condición natural con sólo aceites naturales, lo que significa que tanto usted como su pelo serán más felices y estarán más saludables.

Diagnóstico de Salud: Análisis del Cabello

Diagnóstico de Salud: Análisis del Cabello

Diagnóstico de Salud. Análisis del Cabello

Todos estamos acostumbrados a las analíticas de sangre, de orina, radiografías, etc… El análisis del cabello es una prueba analítica que ayuda a descubrir desequilibrios minerales, así como carencias o excesos de elementos tóxicos que se acumulan en el organismo y que son causantes de muchos trastornos físicos.

Pocas personas saben que el cabello es también una muestra de nuestro cuerpo que puede ser útil en el diagnóstico y el seguimiento del tratamiento de las enfermedades. El pelo puede ser recolectado sin traumatismo, puede ser almacenado sin que se deteriore y su contenido se puede analizar fácilmente. Por eso, el pelo es cada vez más usado como muestra de análisis mineral para diagnosticar a las enfermedades.

Con esta sencilla prueba se puede valorar la salud y el estado nutricional de la persona. Investigaciones realizadas en EE.UU., Japón, Alemania, Suecia o Canadá han demostrado la eficacia de este análisis. También existen informes que concluyen con la afirmación de que el cabello humano puede ser un tejido más apropiado, que la sangre o la orina, para estudiar la exposición a ciertos metales. Las concentraciones de la mayoría de los minerales existentes en el cabello humano son significantemente más elevadas que las halladas en la sangre u otros tejidos.

Un gran número de factores provocan desequilibrios minerales. Numerosas investigaciones demuestran que muchos padecimientos de salud tienen origen o pueden ser agravados por desequilibrios minerales y excesos de metales tóxicos acumulados. Los oligoelementos (minerales) son más importantes que las vitaminas en el sentido de que no pueden ser sintetizados como materia viva. Son, por lo tanto, las bujías de la química de la vida, de las cuales dependen el intercambio de energías en la combustión del alimento y la construcción de tejidos vivos.

Los minerales son necesarios para el buen funcionamiento hormonal. Por ejemplo, el zinc está relacionado con la producción, almacenaje y secreción de insulina y es también necesario para las hormonas del crecimiento. El exceso de calcio en las arterias es más elevado en la población de áreas con tierras y aguas deficientes en magnesio. El exceso de colesterol y un aumento en enfermedades cardíacas han sido relacionados con falta de zinc. Un consumo alto de sodio esta directamente relacionado con la hipertensión.

Con específicas modificaciones dietéticas se puede conseguir una restauración del equilibrio bioquímico, y de esta forma eliminar dolencias endocrinas, neurológicas y emocionales relacionadas con la nutrición.

¿Cómo funciona?

El pelo tiene la ventaja de contar con memoria a largo plazo. Es un expediente permanente, como los anillos de los árboles. El pelo absorbe los minerales tóxicos o el residuo de la droga a través de sus raíces del torrente sanguíneo. La sustancia permanece conforme crece el pelo a una velocidad de 1.25 cm por mes. Una longitud de pelo de 7.5 cm de la porción más cerca al cuero cabelludo ofrece una historia de 6 meses. En contraste, el mineral tóxico o la droga puede no mostrar ninguna pista en la orina solamente pocas horas o pocos días después.

¿Que nos desequilibra?

Uno de los factores principales que causan estos desequilibrios son los hábitos inapropiados de la dieta. El consumo excesivo de hidratos de carbono, grasas, alcohol y dietas poco saludables conducen a una nutrición pobre en minerales. Hasta una dieta considerada equilibrada, puede ser inadecuada dependiendo de la tierra en que se cultiven los alimentos o del método con el cual fueron cocinados.

El estrés, sea físico o emocional, también nos lleva a desequilibrios minerales. Ciertos nutrientes, como el zinc y los complejos de vitamina B, se pierden en mayores cantidades debido al aumento de estrés. La absorción nutritiva puede elevarse cuando el cuerpo está sometido a tensiones constantes. Determinadas medicaciones también pueden agotar el depósito de nutrientes minerales o aumentar los niveles de metales tóxicos. Los diuréticos incluyen no sólo la pérdida de sodio, sino, en muchos casos, pérdidas de potasio y magnesio. Los anticonceptivos orales pueden llevar a deficiencias vitamínicas y minerales, así como a excesos de metales tóxicos.

La sociedad actual nos obliga a estar expuestos constantemente ante un elevado número de fuentes generadoras de metales tóxicos. La contaminación medioambiental esta cargada de plomo, mercurio y cadmio. El humo del tabaco nos expone al cadmio y el uso de baterías de cocina al cobre y aluminio. Los tintes del pelo y la cosmética al plomo; los desodorantes al aluminio y los empastes o amalgamas dentales al mercurio y cadmio.

Suplementos nutricionales de vitaminas y minerales también pueden originar desequilibrios. La absorción de calcio puede disminuir la presencia del fósforo en el organismo. La vitamina C es necesaria para la absorción del hierro, pero en exceso puede causar deficiencia en cobre. La vitamina D contribuye a la absorción de calcio, aunque en demasía puede producir deficiencia en magnesio.
Por todo ello, es de gran relevancia la información que aporta el análisis del cabello.

Fuente: alimentacion-sana.com.ar