Beneficios de tomar miel con limón en ayunas

Beneficios de tomar miel con limón en ayunas
Beneficios de tomar miel con limón en ayunas

Tomar miel con limón en ayunas es una práctica muy popular en todo el mundo que proporciona múltiples beneficios para la salud.

La preparación es muy simple: en un vaso de agua caliente, diluimos una cucharadita de miel ( si es ecológica mucho mejor ) y agregamos el zumo de medio limón.

Tomar esta preparación en ayunas produce los siguientes beneficios para nuestra salud:

Evita el estreñimiento: al tomar esta bebida en ayunas, se estimula e hidrata el sistema digestivo, por lo que previene el estreñimiento.

Previene contra las infecciones urinarias: las propiedades anti bacterianas de la miel y el efecto diurético del limón, facilitan la limpieza del tracto urinario, previniendo las infecciones.

Mejora la digestión de los alimentos: El limón estimula el hígado para que produzca más bilis, lo que mejora la descomposición de los alimentos complejos. Por su parte la miel ayuda a mejorar la producción de la mucosidad del estómago, lo que ayuda a eliminar toxinas.

Ayuda a no engordar: la pectina del limón es un saciante natural que da sensación de tener el estómago lleno, por lo que alivia las ganas de comer. Además, la bebida produce un estado más alcalino del estómago, lo que ayuda a perder peso. Para saber más puede leer: Beneficios de la miel en la pérdida de peso

Ayuda a vencer el cansancio: pruebe esta bebida como sustituto de ese primer café de la mañana. La miel es una fuente de energía natural y el agua ayuda a hidratar nuestro cuerpo.

Mejora la salud de la boca: las propiedades anti bacterianas de la miel, junto a la acidez del limón que produce la activación de las glándulas salivales y la eliminación las bacterias, producen una mejora de nuestra salud bucal, incluso llegando a evitar el mal aliento.

Ayuda en la eliminación de las toxinas: la combinación de las propiedades anti bacterianas de la miel y el efecto diurético del agua y el limón, son un arma ideal para eliminar las toxinas de nuestro cuerpo.

Se recomienda no tomar nada hasta por lo menos media hora después de beber el agua con miel y limón.

¿Necesitas más beneficios para probar esta bebida?

La Miel, el antibiótico natural más dulce

La Miel, el antibiótico natural más dulce
La Miel, el antibiótico natural más dulce

Debido al aumento de las bacterias resistentes a los antibióticos, la miel es cada vez más apreciada por sus propiedades antibacterianas naturales.

Según un estudio realizado en la Universidad de Sidney, en Australia, la miel puede sustituir a la mayoría de los antibióticos que se utilizan para curar heridas como las causadas por cortes o lesiones en la piel. Además en las conclusiones del estudio se pone de manifiesto que la mayoría de las bacterias que causan infecciones en los hospitales son resistentes a algún tipo de antibiótico, por lo que existe la necesidad de producir nuevos y más potentes antibióticos que puedan combatir estas bacterias.

Miel ecológica

http://www.productosecologicossinintermediarios.es/Miel-ecologica

Rica en vitaminas y minerales.
Alimento sano y natural consumido desde hace miles de años.

Este estudio se realizó con la miel conocida como de Manuka o de árbol de té, procedente de Nueva Zalanda. Si bien es cierto que las propiedades antibacterianas de la miel varían según el lugar donde se recolecta, es cierto que la miel que procede de parajes naturales posee muchas más propiedades que la que procede de otro tipo de abejas.

¿Cómo actúa la miel para combatir a las bacterias?

La miel utiliza diversas armas en su lucha contra las bacterias. Cuando se aplica sobre la herida, la miel libera lentamente peróxido de hidrógeno, un compuesto antibacteriano, antimicrobiano y antiséptico producido a partir de una enzima, que desinfecta la herida, mata los gérmenes y cura la piel lesionada.

La viscosidad de la miel proporciona una barrera protectora y forma un ambiente húmedo para la herida, reduciendo la posibilidad de formación de cicatrices. La miel suministra los nutrientes necesarios para la regeneración del tejido sano y estimula el crecimiento de los nuevos capilares sanguíneos.

En otro estudio publicado en la FASEB Journal (http://www.fasebj.org) , los científicos aislaron la la proteína defensina-1, que es parte del sistema inmune de las abejas y es añadida por éstas a la miel. Después de analizar esta proteína, los investigadores llegaron a la conclusión de que la gran mayoría de las propiedades antibacterianas de la miel provienen de esa proteína.

Además su elevado contenido en azúcar limita la cantidad de agua impidiendo que las bacterias se desarrollen.

Además de antibiótico natural ideal para heridas y cortes en la piel, la miel es conocida por aliviar infecciones de garganta y faringe. Las propiedades expectorantes de la miel completan su actividad medicinal en todo tipo de afecciones respiratorias.

En el sistema digestivo, la miel produce un efecto antiácido, por lo que se puede usar como medicamento o como alimento dietético ( ver: Beneficios de la miel en la pérdida de peso ).

No sólo por sus propiedades como antibiótico natural, sino por sus otros muchos beneficios para nuestra salud, la miel es un alimento que no debe de faltar en nuestro hogar.

Remedios caseros de cosmética con miel

Remedios caseros de cosmética con miel
Remedios caseros de cosmética con miel

La miel, por sus propiedades, puede ser utilizada de muchas maneras como tratamiento de cosmética para la piel y para el pelo.

Aquí os dejamos algunas ideas que se pueden hacer de una forma muy fácil en casa.

Miel ecológica

http://www.productosecologicossinintermediarios.es/Miel-ecologica

Rica en vitaminas y minerales.
Alimento sano y natural consumido desde hace miles de años.

Tónico facial de miel: En una licuadora o procesador de alimentos, mezcle una cucharada de miel y una manzana pelada, sin corazón. Aplicar en la cara, dejar actuar durante 15 minutos. Enjuague con agua fría. Sentirá una sensación de limpieza y frescura.

Mascarilla Hidratante de miel: Mezclar 2 cucharadas de miel con 2 cucharadas de leche tibia. Aplique sobre cara y cuello. Dejar actuar durante 10 minutos. Enjuague con agua tibia.

Exfoliante facial de miel: Mezclar una cucharada de miel con dos cucharadas de almendras molidas y 1/2 cucharadita de zumo de limón. Frote suavemente masajeando la cara. Enjuague con agua tibia. Exfolia suavemente la piel.

Baño de Miel: Añadir 1/4 taza de miel a un baño caliente para conseguir un baño fragante y suave.

Mascarilla capilar de miel: Mezcle una cucharadita de miel en cuatro tazas de agua tibia. Para dar brillo extra añada unas gotas de limón. Después del champú,  aplicar en el pelo. No enjuague  y séquese el pelo como de costumbre.

Acondicionador del pelo de miel: Mezclar 1/2 taza de miel y 1/2 taza de aceite de oliva virgen extra (para cabello seco). (Utilice 2 cucharadas para el cabello normal.) Aplique hasta que todo el cabello esté cubierto. Cubra el pelo con un gorro de ducha, dejar actuar 30 minutos. Retire el gorro de ducha, lávese con el champú y enjuague bien. Seque el pelo como de costumbre.

Alitas de pollo a la miel

Alitas de pollo a la miel

Esta receta de alitas de pollo a la miel sale para chuparse los dedos. Se trata de una receta muy fácil en la que practicamente solo hay que mezclar los ingredientes y meter en el horno.

Los ingredientes que necesitamos para la elaboración de esta receta de cocina de alitas de pollo a la miel para cuatro personas son:

– 800 gr. de alitas de pollo
– 2 cucharadas de salsa de soja
– 2 cucharadas de aceite de oliva
– 2 cucharadas de miel
– 1 naranja
– 1 limón

Preparación:

– Cortamos las alitas de pollo por cada una de sus articulaciones, por lo que nos quedarán 3 trozos de cada alita. Desechamos la última parte más exterior y sin apenas carne ( que podemos utilizar para hacer caldo ). Colocamos las alitas de pollo en una fuente de horno de forma extendida.

– Exprimimos el limón y la naranja y le añadimos la salsa de soja, el aceite de oliva y la miel, mezclándolo todo en un recipiente y añadiéndolo después a las alitas.

– Dejamos las alitas marinando durante media hora. En este tiempo podemos aprovechar para precalentar el horno a 150 grados.

– Metemos las alitas de pollo en el horno y esperamos hasta que estén hechas ( unos veinte minutos, aunque depende de cada horno ).

Fuente: recetasonline.net

La miel y la canela curan. ¿ Es realmente cierto ?. Lo que usted debe saber.

La miel y la canela curan

Los recién llegados con esperanza al mundo de la salud holística pueden maravillarse con los informes sobre la miel y la canela como alimentos milagro que lo curan todo. Por otro lado, los escépticos se burlan de la salud alternativa y de la noción de la canela y la miel como medicamentos, señalando que la gran cantidad de artículos acerca de los beneficios curativos de este dúo de alimentos se originó en un artículo de 1995 en el periódico Noticias del Mundo. La verdad es que la canela y la miel han sido utilizadas para promover la salud durante siglos, pero su eficacia depende en gran medida de un estilo de vida de la actividad energética y los alimentos integrales.

La curación tradicional
En la Medicina Tradicional China (MTC), la canela es vista como poseedora de calor o yang, y por lo tanto se utiliza para curar los males derivados de yin o el exceso de frialdad. La miel, en este sistema, es vista como una sustancia neutra, equilibrada entre el yin y el yang. Los profesionales de la antigua tradición curativa de la India, el Ayurveda (del sánscrito que significa vida y el conocimiento ), clasifican 8 diferentes variedades de miel, cada una con sus propiedades curativas propias. Los curanderos ayurvédicos usan la canela para ayudar a curar enfermedades de las encías, la disfunción eréctil, y muchas otras.

Miel y Canela Ventajas de la Canela
La sabiduría popular aún conserva el conocimiento de las propiedades curativas de la miel y la canela. La miel y canela todavía se utilizan como medicina en muchas situaciones, especialmente entre las personas que, debido a la distancia o de los ingresos, han reducido el acceso a la atención médica convencional.

La miel posee naturales propiedades anti-bacterianas. La miel derramada sobre las heridas o quemaduras previene la infección y favorece la cicatrización. El consumo regular de miel y la canela, cuando se combina con una dieta saludable en general y con un nivel de actividad física moderada, puede prevenir enfermedades del corazón mediante la limpieza de las arterias obstruidas.

Beber la miel y la canela en agua tibia puede dar resultados en el sentido de eliminar las infecciones a través de la vejiga a la vez que produce la limpieza de la misma. Beber esta bebida de forma regular también puede aliviar, y en algunos casos curar totalmente, el dolor de la artritis.

Esta bebida también fortalece el sistema inmunológico, ayudando a prevenir los resfriados, así como algunos virus. La aplicación de una pasta de miel y canela para las encías infectadas pueden aliviar el dolor y sangrado, así como retrasar la progresión de la infección.

Cuando se consumen conjuntamente, la miel y la canela puede facilitar la digestión, ayudando a evitar los gases. La miel y la canela también proporcionan energía, haciendo que las personas estén mentalmente más alertas y listos para la actividad física.

Los dos principales reclamos de la miel y la canela son que mejoran la capacidad de perder peso, y que son efectivos contra algunos tipos de cáncer.
Si bien estas dos últimas afirmaciones no han sido probadas, sin embargo la naturaleza nos proporciona una increíble variedad de sustancias curativas naturales, la mayoría de los cuales no han sido probadas por la ciencia médica. Depender exclusivamente de miel y canela ya sea para bajar peso o eliminar el cáncer no es aconsejable.

Cómo obtener los máximos beneficios
La canela y la miel puede mejorar su salud, tanto por separado como en combinación. Sin embargo, nuestra dependencia moderna de la industria farmacéutica nos ha engañado en la creencia de que los medicamentos deben ser capaces de proporcionar una cura, independientemente del estilo de vida. Si usted sigue las noticias de salud, se hace evidente que en la industria farmacéutica, las drogas hacen que un conjunto de síntomas desaparezcan, sólo para crear un nuevo conjunto de síntomas.

La enfermedad es el resultado de un desequilibrio, por lo que encontrar la salud y el equilibrio de nuevo requiere una nueva calibración de decisiones acerca de cómo vivimos. Un adicto a la televisión que sigue con una cena de pollo frito y papas fritas con un postre de canela y miel recibirá pocos beneficios para su salud. Se tienen más probabilidades de obtener el poder de curación completa cuando se incluye la miel y la canela como parte de un estilo de vida saludable.