Elimina las estrías de forma natural

Elimina las estrías de forma natural
Elimina las estrías de forma natural

Las molestas estrías son esas líneas de color blanquecino que aparecen en la piel por una distensión de la misma y que suelen aparecer después del embarazo o en personas obesas que pierden peso de forma rápida.

Para eliminarlas existen multitud de cremas “milagrosas” o tratamientos caros como el láser, sin embargo, la naturaleza nos proporciona una serie de remedios efectivos y al alcance de todos para reducir y disimular la apariencia de las estrías.

A continuación os recomendamos algunas opciones naturales:

Cosmética ecológica

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Los mejores cosméticos ecológicos para usted y su familia.

Sin productos químicos, cien por cien naturales.

Aceite de oliva

El aceite de oliva es rico en vitamina E, de propiedades antioxidantes, y que beneficia la salud de la piel mejorando la circulación de la sangre y produciendo un efecto antien-vejecimiento.

Para aprovechar sus propiedades lo mejor es aplicarlo antes de la aparición de las estrías, como preventivo. Una vez aparecidas las estrías, es más difícil su total desaparición.

Tan sólo debemos de aplicar aceite de oliva virgen extra sobre la zona donde tengamos las estrías, dejar actuar durante 15 minutos y después aclarar con agua. Debemos repetir la aplicación al menos dos veces al día y durante 3 ó 4 meses.

Aloe vera

 El aloe vera es conocido por sus múltiples propiedades, y en relación con las estrías podemos aprovechar sus efectos curativos y relajante sobre la piel.

Para notar sus efectos tan sólo debemos aplicar el gel obtenido de la planta directamente sobre la zona afectada y dejar actuar durante 15 minutos para después aclarar con agua. Si hacemos esta operación de forma diaria hasta que notemos sus efectos, veremos cómo las estrías irán desapareciendo de forma paulatina.

Sea cual sea el método que utilicemos, podemos complementarlo con la aplicación de zumo de limón recién exprimido mediante masajes circulares sobre las estrías dejándolo actuar 10 minutos antes de aclarar con agua.

El zumo de limón es un blanqueador natural que ayuda a que las estrías se desvanezcan más rápidamente.

Sunburn. Natural remedies to relieve

Sunburn. Natural remedies to relieve
Sunburn. Natural remedies to relieve

For all are known the benefits of moderate sunlight exposure, however, in times of summer holidays, it is customary for some oversight, especially in the early days, suffer exposure to sun longer than recommended. That’s when we noticed those annoying burns the skin redness and the feeling of constant warmth in the affected area appear.

While the burns caused by the sun is better prevent than to treat, once we have burned, there are a number of natural and home remedies easy to apply and that will help relieve discomfort.

Cold milk compress

The lactic acid and fatty acids in milk have calming effects of burns caused by the sun, so a good remedy for relief is to soak a gauze or soft cloth or clean in cold milk we have in the fridge, once it is well soaked, we scurried excess liquid and carefully apply on the affected area. When the milk loses its freshness, we can repeat the process with more cold milk. When we finish we can rinse with cold water.

Tea bags

The tannic acid containing tea (can be green tea or black tea) alleviates the pain caused by sunburn. If the affected area is the eyelid, you can apply tea bags soaked in cold water to reduce swelling and relieve pain. For other areas of the body, you can make a tea by adding fresh mint leaves, and apply cool compresses like milk.

Aloe Vera

Aloe vera is a well known treatment for sunburn. We just have to remove the gel inside the plant, cool in the refrigerator and apply on the affected area. In addition to refreshing and relieve pain, aid in the healing of burns.

Dehydration that have suffered from the prolonged exposure to sunlight we must compensate with increased fluid intake to rehydrate the skin and the rest of our body.

Enjoy the countryside or the beach, but beware of excess sun.

Artritis en las manos. Cómo reducir sus dolores de forma natural

Artritis en la manos. Cómo reducir sus dolores de forma natural
Artritis en la manos. Cómo reducir sus dolores de forma natural

La artritis consiste en la inflamación de una o varias articulaciones. La zona del cuerpo que es afectada de forma más común por la artritis son las manos, llegando a impedir la realización de las actividades cotidianas debido a los dolores que produce.

La artritis reumatoide, la forma más común de artritis, provoca la inflamación de los cartílagos alrededor de las uniones de los huesos y es considerada una enfermedad autoinmune. Sus principales síntomas son: hinchazón, deformación, pérdida de movilidad y dolor en las articulaciones afectadas.

Los síntomas y el dolor producido por la artritis se pueden aliviar con remedios naturales de forma que nos permita mejorar nuestra calidad de vida, especialmente cuando la zona afectada son las manos, tan necesarias para realizar cualquier actividad cotidiana.

Aceite de oliva

El aceite de oliva contiene un componente activo llamado oleocantal, que inhibe la actividad de las enzimas asociadas con la inflamación. Para su uso se recomienda añadir unas gotas de aceite de lavanda en un poco de aceite de oliva caliente y masajear el área afectada con movimientos suaves para aliviar las molestias y la inflamación.

Miel y canela

La canela posee propiedades anti inflamatorias y ayuda a relajar los músculos rígidos. Por su parte, la miel posee propiedades antisépticas, por lo que la combinación de ambas es un excelente remedio natural para la artritis. Para aprovecharnos de sus beneficios, debemos de mezclar una cucharada de miel y media cucharada de canela en polvo y tomar esta mezcla en ayunas hasta que notemos que el dolor remite.

Vinagre de manzana

El vinagre de manzana posee propiedades anti inflamatorias, por lo que es un buen aliado contra los dolores y la rigidez de la artritis. Podemos obtener sus beneficios de dos formas posible:

Tomar en ayunas un vaso de agua tibia con una cucharada de vinagre de manzana y un poco de miel.

– Mezclar media cucharadita de pimienta de cayena en una taza de vinagre de manzana caliente. Masajee el área afectada durante 15 minutos y después enjuague con agua tibia.

Esperamos que estos consejos ayuden a los que padecéis esta dolorosa enfermedad a mejorar vuestra calidad de vida. Podéis comentarnos vuestras experiencias con estos remedios y os invitamos a que compartáis algunos otros que conozcáis.

Cómo prevenir y aliviar el dolor de espalda de forma natural

Cómo prevenir y aliviar el dolor de espalda de forma natural
Cómo prevenir y aliviar el dolor de espalda de forma natural

El dolor de espalda es una de las dolencias más comunes, en parte debido a la vida sedentaria y a los malos hábitos.

Si bien existen innumerables artículos sobre posturas y hábitos encaminados a prevenirlo, así como masajes para su alivio, hoy nos centraremos en los alimentos y sustancias naturales presentes en los mismos que nos ayudan a prevenir y aliviar el dolor de espalda de forma natural.

Si ya padeces este incómodo dolor, las siguientes soluciones naturales te ayudarán a aliviar el dolor de espalda.

Jengibre
El jengibre tiene unas excelentes propiedades antiinflamatorias que te ayudarán a aliviar el dolor de espalda. Para conseguirlo, basta con hervir el jengibre para hacer un aromático y delicioso té. También se puede rallar y agregar a tus zumos preferidos o ensaladas.

Curcumina
La curcumina es el componente más conocido de la cúrcuma por sus grandes propiedades. Entre sus beneficios, podemos destacar su propiedad antiinflamatoria, demostrada en innumerables estudios clínicos realizados en personas con dolores de diversa índole.

Vitamina D y K2
Ayudan a prevenir el debilitamiento de los huesos, que puede ser causa del dolor de espalda. Para conseguir un adecuado nivel de vitamina D, es recomendable una exposición moderada y periódica al sol.

Piña
La piña contiene una enzima digestiva llamada bromelina, que cuando se consume en ayunas, posee propiedades antiinflamatorias.

Para prevenir el dolor de espalda o evitar su incremento, no debemos de consumir cereales ni azúcares, ya que elevan los niveles de insulina y leptina en el cuerpo, aumentando la producción de prostaglandinas inflamatorias.

Anticelulítico natural

Anticelulítico natural
Anticelulítico natural

La celulitis no es más que grasa debajo de la piel. Se trata de grasa que aparece en el tejido conectivo haciendo que la piel que hay encima de ella se arrugue.

No se trata de un problema de salud, aunque puede ser consecuencia de una alimentación o un estilo de vida poco saludable, falta de hidratación u otras causas, pero lo cierto es que a veces causa un problema estético, sobre todo en las mujeres.

Una solución natural y fácil de hacer para eliminar la celulitis es la de utilizar café molido, veamos como.

El café molido se puede utilizar como un exfoliante natural para eliminar las células muertas de la piel y regenerar nuevas células sanas. Además, el consumo de café le ayudará a aumentar la circulación sanguínea.

Para nuesto anticelulítico natural debemos de mezclar los siguientes ingredientes:

– 1/4 de taza de café molido ( grueso, no muy fino )
– 3 cucharadas de azúcar
– 2 cucharadas de aceite de coco derretido

Mezclamos bien los ingredientes hasta obtener una masa pastosa que podemos conservar en un recipiente de cristal.

Para el tratamiento de la celulitis, extendemos un poco de la preparación sobre la zona de la piel afectada y masajeamos con una presión fuerte durante unos minutos. Después enjuagamos con agua y listo. Repetimos el tratamiento dos o tres veces por semana y en unas tres semanas debemos de notar sus efectos.

También puede probar nuestra crema anticelulitica Alva, ecológica y no testada en animales.