Remedios naturales de hierbas para el dolor de ovarios

Remedios naturales de hierbas para el dolor de ovarios
Remedios naturales de hierbas para el dolor de ovarios

Los ovarios, una parte integral del sistema reproductivo de la mujer, son aproximadamente del tamaño de una almendra, y se localizan a cada lado del útero, al lado de cada trompa de Falopio. Se componen de una colección de folículos, que tienen la función importante de liberación de un óvulo maduro cada mes para una posible fertilización. Los problemas con los ovarios pueden desarrollarse causando dolor. Si usted está experimentando dolor de ovarios, consulte a su médico inmediatamente para determinar su causa. Una vez que usted tenga un diagnóstico, pregunte a su médico sobre el uso de hierbas para ayudar a aliviar el dolor.

Dolor de ovarios

El dolor de ovarios puede sentirse como un dolor sordo, calambres o dolor agudo en la parte inferior de su abdomen. El dolor se puede desarrollar lentamente o de repente, dependiendo de su causa. El dolor puede ser intermitente o constante. Típicamente, el dolor de ovarios se relaciona con la formación de un quiste ovárico. El dolor causado por un quiste ovárico, que es un folículo agrandado que no se ha roto, se puede sentir como un dolor sordo que se irradia a la espalda o como un dolor agudo y punzante que le puede llegar a sus rodillas. El dolor de ovarios también puede estar asociado con el síndrome de ovario poliquístico, un trastorno benigno y con el cáncer de ovario. Cualquier dolor que tenga como causa un cáncer de ovario debe ser tratado por su médico.

Remedios naturales de hierbas para el dolor de ovarios

A continuación enumeramos algunos remedios a base de hierbas que pueden aliviar el dolor de ovarios y pueden combinarse con los remedios caseros naturales contra el dolor de ovarios.

Ñame silvestre
El ñame silvestre, también llamado dioscorea, es una hierba que posee algunos efectos analgésicos. El libro “Recetas para la curación a base de plantas”, afirma que el ñame silvestre es particularmente útil en el alivio del dolor de tipo cólico asociado con los quistes ováricos. Se puede tomar en cápsulas, tintura o té para relajar el músculo liso y reducir la inflamación dolorosa. Asegúrese de leer la etiqueta de los productos de ñame silvestre con cuidado, ya que algunos contienen progesterona sintética, que no tiene las mismas cualidades para aliviar el dolor que el ñame salvaje. Asegúrese de que los productos de ñame silvestre que usted compra son cien por cien a base de hierbas.

Dong Quai
Dong quai es conocido científicamente como Angelica sinensis y tiene una larga historia de uso como especia y medicina herbal. Sus gruesas raices de color amarillo-marrón se recolectan para uso en preparaciones herbales. El dong quai puede utilizarse para tratar los síntomas de dolor de quistes ováricos y el síndrome de ovario poliquístico, en particular el tipo de dolor debido a los calambres. El dong quai está disponible como raíz seca, polvo y tintura, pero consulte a su médico para obtener la dosis adecuada para usted.

Valeriana
La valeriana officinalis, o valeriana es una hierba perenne que crece en algunas partes de América del Norte, Europa y Asia. La raíz de la hierba se cosecha para uso medicinal. Aunque la valeriana es conocida por sus propiedades relajantes, siendo utilizada para el insomnio y la ansiedad, también tiene propiedades analgésicas. Parece que tiene un efecto relajante sobre el músculo liso, lo que es eficaz en el alivio del dolor de tipo cólico. Debido a su efecto sedante, no debe tomar valeriana cuando usted vaya a conducir o manejar maquinaria. No se debe tomar durante más de dos a tres semanas debido a la tolerancia.

Alimentos para tener unos ovarios sanos

Alimentos para tener unos ovarios sanos
Alimentos para tener unos ovarios sanos

Los ovarios son el órgano reproductor femenino responsable de liberar un óvulo cada mes para su fertilización y concebir un hijo. El buen cuidado de su salud reproductiva contribuye a asegurar que usted pueda tener un bebé cuando esté lista, así como para ayudar a prevenir desórdenes reproductivos, como el cáncer de ovarios. Los alimentos que usted come juegan un papel importante en la salud de sus ovarios y la adición de ciertas personas puede ayudar a proteger esta parte de su cuerpo.

Grasas saludables
Si bien la reducción del consumo de grasas saturadas que se encuentran en la carne roja, los productos lácteos y en muchos alimentos preparados envasados es inteligente, necesita algunas grasas saludables en su dieta para la salud de sus ovarios. Los ovarios dependen de la grasa para la fertilidad y el equilibrio hormonal. Las vitaminas A y E se encuentran en muchas grasas saludables que ayudan a la salud reproductiva mediante la lucha contra los radicales libres que causan daño celular. Escoja grasas no saturadas que se encuentran en alimentos como el pescado, los frutos secos, el aceite de oliva y el aguacate.

Frutas y Hortalizas Naranjas
Los antioxidantes que le dan a algunas frutas y verduras su color naranja intenso son beneficiosos para la protección de sus ovarios. Estos antioxidantes pueden reducir los síntomas de la endometriosis, así como prevenir su reaparición si se consumen de forma regular, señala el Comité de Médicos por una Medicina Responsable. Las vitaminas y los minerales que se encuentran en los productos de color naranja ofrecen protección a sus ovarios por lo que pueden ser menos propensos a sufrir problemas reproductivos y cáncer de ovario. Añada patatas, melones, naranjas, pimientos y calabazas naranjas a su dieta para conseguir estos beneficios protectores, recomienda este Comité.

Cereales integrales
Añadir cereales integrales a su dieta es una forma importante de reducir el riesgo de muchas enfermedades, pero tienen enormes beneficios para sus ovarios también. A fin de que los ovarios funcionen correctamente, mantienen un equilibrio saludable de insulina en su cuerpo. Si usted tiene un exceso de insulina en su cuerpo, es posible que no ovule regularmente ya que puede dañar la salud de los óvulos que se liberan, de acuerdo con el Comité de Médicos por una Medicina Responsable. Incluir cereales integrales en su dieta ayuda a controlar el equilibrio de insulina y beneficia la función de los ovarios. Añade harina de avena, pan y pastas de trigo integral, arroz integral y palomitas de maíz a tu menú para obtener estos beneficios.

Los alimentos ricos en vitamina B6
Si usted tiene deficiencia de vitamina B-6, su cuerpo puede estar produciendo más estrógeno del que usted necesita, lo que a menudo interrumpe los ciclos menstruales normales y evita que los ovarios liberen un óvulo en una base consistente. Incluir alimentos ricos en vitamina B-6, como el aguacate, las espinacas, el brócoli, las judías y las patatas, en su dieta ayuda a obtener una buena cantidad de esta vitamina esencial, según el informe del Comité de Médicos por una Medicina Responsable. Una ventaja adicional de la vitamina B-6 es que puede ayudar a reducir el dolor menstrual.

Trucos para reducir el dolor de ovarios

Trucos para reducir el dolor de ovarios

Ser mujer tiene muchas desventajas. Una de las más grandes, es la de tener la regla, una situación muy incómoda que visita a la mujer una vez cada mes. Aunque muchas mujeres tiene la suerte de no sufrir apenas molestias durante esos días, otras mientras tienen que pasar unos días con gran dolor de ovarios y malestar.

A continuación os daremos unos trucos caseros para el dolor de ovarios, y que con ello, os ayuden a vosotras a hacer un poco más llevadero esta fastidiosa época.

Entre las molestias de la menstruación, la peor de todas, o una de las peores son los calambres. Estos calambres se producen por las contracciones espasmódicas del útero, y que pueden pasar desapercibidas o ser realmente muy molestas, incluso llegando a provocar vómitos y nauseas.

Desde Viviendo Sanos aconsejamos que si el dolor es muy intenso, acudan lo antes posible al ginecólogo, porque esto puede ser causado por algún tipo de enfermedad. Sin embargo, una vez que se descarte el problema de la enfermedad, existen algunos medios cotidianos para todos nosotros para poder aliviar estos molestos calambres.

Remedios caseros

  • Tienes que reducir el consumo de sal, azúcar y cafeína, aumentando la ingesta de alimentos ricos en calcio , lácteos y verduras de hoja verde, la semana previa al periodo.
  • El calor es un factor que te ayudará a aliviar los calambres, por lo que cuando te sientas los calambres, aplica calor en la zona afectada. Toma un baño caliente, o coge una botella o bolsa y llénala de agua caliente sobre el abdomen o la parte baja de la espalda.
  • Tienes que moverte. Cuando sufras estos calambres, el estar parada no te ayudará para paliar el calambre, no te tumbes ni permanezcas sentada. Realiza estiramientos y utiliza ejercicios como el yoga, que son muy beneficiosos para todo.
  • Utiliza ibuprofeno para aliviar el dolor de la regla. Un medicamento utilizado por todos nosotros. Si sabes que tu periodo viene acompañado de dolores, no esperes a que sean los dolores fuertes para tomar esta medicina. Así que recurre a ella a los primeros síntomas y repite la toma cada seis horas.

Fuente: viviendosanos.com

Remedios caseros naturales contra el dolor de ovarios

Remedios caseros naturales contra el dolor de ovarios

Casi todas las mujeres tienen o han tenido dolor de ovarios, sobre todo durante la ovulación o durante la regla aunque pueden existir otras causas del dolor de ovarios.

Lo que más caracteriza a este dolor de ovarios que se localiza debajo del ombligo es que se inicia sobre mitad del ciclo, suele darse en un solo ovario ( generalmente duele un lado ), y es un dolor agudo que dura desde unos minutos hasta incluso dos días.

Cuando se da este tipo de malestar suele ir unido a causas como la ovulación, la menstruación, la endometriosis, quistes ováricos o la anexitis entre otras causas. Consulte a su médico para poder determinar el origen de estas molestias.

A continuación os dejamos algunos remedios caseros naturales que os pueden aliviar estas molestias

1- Acupresión para eliminar los dolores: Dos dedos por debajo del ombligo se halla un punto que presionado y masajeado durante unos minutos aliviará el dolor menstrual. Según los acupuntores, si se realiza días antes de la fecha en que tiene que venir el período, las molestias ni siquiera llegarán a aparecer.

2-  Infusión de Anís y Manzanilla: En medio Litro de agua colocar 10 gr de manzanilla, 10gr. de alcaravea y 10gr. de anís verde. Hervir durante 10 minutos y dejarlo reposar 5 minutos. Finalmente colarlo y tomar 2 o 3 infusiones al día, con un poco de miel de azahar.

3- Zumo de remolacha y cebolla: Lavar y pelar una remolacha para licuarla y reservarla. La cebolla la vas a pelar y lavar para cocinarla en agua hasta que observes que el agua se ha reducido al 50% de su volumen inicial. Luego mezclarás todos los ingredientes y ya habrás obtenido tu zumo contra el dolor de ovarios para ingerir un vaso dos veces en el día.

4- Otros zumos naturales: El perejil es uno de los más eficaces entre los remedios caseros en el tratamiento de los desórdenes menstruales. Aumenta la menstruación y asiste a la regularización de los períodos mensuales. Esta acción es debido a la presencia del apiol, que es un componente de los estrógenos femeninos de la hormona del sexo. Los calambres, que son un resultado de irregularidades menstruales, son relevados y corregidos con frecuencia enteramente por el uso regular del zumo del perejil, particularmente conjuntamente con el zumo de la remolacha; o con la remolacha, la zanahoria, y el zumo de pepino. La cantidad recomendada es 75 ml de cada uno de los cuatro zumos.

Zumos ecológicos

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Elaborados con las mejores frutas ecológicas.
Excelente sabor y beneficios para su salud.

5- Saquito Thermirelax Multifunción: los saquitos Thermirelax están elaborados de forma totalmente artesanal, con una cuidada selección de semillas y hierbas 100% naturales procedentes de cultivo ecológico. Las propiedades relajantes de sus semillas y la capacidad de moldearse fácilmente a cualquier superficie de nuestro cuerpo lo convierten en una herramienta eficaz para los dolores menstruales. Calentar en el microondas o en el horno y poner bajo el ombligo.

 

Recomendaciones para prevenir el dolor de ovarios:

Unos días antes y durante la menstruación, evitar la Sal, Carnes rojas, Cafeína, Azúcar y el Alcohol.

Ingerir más frutas, verduras, hortalizas, cereales, Nueces, alimentos a base de pollo, pavo o pescado y mucha agua.